ティップネス喜多見で「岩城ボクシングアカデミー」に参加してみました！
2017/11/03
最近お腹が気になってきたので、時間を見つけてジム通い・・・を始めてみたんですが、忙しくなっていけてきませんでした。
久々に参加して
筋トレをした後にふとプログラムを見ると「岩城ボクシングアカデミー」というのがあるじゃないですか・・・・。一応中級者向けらしいのですが、何とかなるかと思って参加してみました。
結果はめちゃくちゃキツかったです！
運動不足でこれに参加するのはなかなか厳しかったですね、シャドーボクシングも何ラウンド（１ラウンド3分）かあったんですが、腕が上がらなくなりました。腕の持久力を鍛える必要があるなと実感しました。
そのあとは、水泳を30分ほどして終了。
基本は週一日くらいで、２時間ほどを続けたいと思います。